Allenamento

Cardio vs HIIT

L'allenamento cardio a bassa intensità è un allenamento svolto ad una frequenza car... Continua a leggere

Max

Founder e Coach

Allenamento

Qualità vs quantità

Sia nella nutrizione che nell'allenamento, quantità e qualità sono due parametri im... Continua a leggere

Max

Founder e Coach

Allenamento

Il cardio brucia il muscolo?

Quante volte abbiamo sentito dire che l'allenamento cardio "brucia", oppure "mangia", il muscolo?... Continua a leggere

Max

Founder e Coach