Functional Andora - Molto più di una palestra

PIU' DI UNA PALESTRA

Se stai cercando una palestra ad Andora per allenarti e migliorare la tua forma fisica, da Functional Training Andora troverai molto di più. A differenza di una palestra tradizionale, dove ti alleni in autonomia tra attrezzi e macchinari, il nostro è uno studio di group training: ogni sessione è guidata da un istruttore esperto che ti segue passo dopo passo, assicurandosi che ogni esercizio sia eseguito correttamente e in sicurezza.

Allenarsi con un gruppo di persone che condividono i tuoi stessi obiettivi rende ogni sessione più motivante e coinvolgente. Non sei solo davanti a un attrezzo da palestra, ma fai parte di una vera community, dove il supporto reciproco e l’energia del gruppo ti spingono a dare sempre il massimo. Se cerchi un ambiente accogliente, professionale e stimolante, vieni a provare un allenamento con noi e scopri la differenza!

SISTEMA INNOVATIVO

Con oltre 400 esercizi e 12+ classi di allenamento nel nostro database, Functional Training Andora offre un'ampia selezione di allenamenti funzionali divertenti e veloci che ti motiveranno a fare di più, ad ottenere di più ed ad essere di più! Ma non preoccuparti, questo allenamento è adatto a tutte le età e a tutti i tipi di fisico. E nessun allenamento è mai uguale all'altro.

Allenamento

Esercizi funzionali mirati a ricreare movimenti tipici della vita di tutti i giorni per aiutarti ad avere un aspetto migliore e a sentirti meglio durante la tua giornata.

Nutrizione

I nostri piani alimentari ti accompagneranno durante il tuo percorso. Inoltre un team di professionisti è sempre disponibile a creare diete personalizzate.

Motivazione

L'energia e la motivazione trasmessa dai nostri istruttori ti darà quella marcia in più per eccellere ad ogni allenamento per rimanere sempre sul pezzo.

Professionalità

Tutti i nostri istruttori sono Personal Trainer qualificati riconosciuti dal CONI in grado di insegnare e correggere l’esecuzione dei nostri esercizi e modificarli nel caso di esigenze particolari.

Risultati

Il nostro obbiettivo è offrire risultati concreti. Tonifica e ridefinisci il tuo corpo, raggiungi la tua forma ideale, indipendentemente da quale sia il tuo punto di partenza.

Divertimento

Il segreto dei nostri allenamenti di gruppo è creare un ambiente energizzante dove potrai raggiungere i tuoi risultati in tutta serenità.

60 Minuti

Non perdiamo tempo. I nostri allenamenti funzionali di 60 minuti sono uno dei modi più efficienti per allenarsi e puoi bruciare fino a 600 calorie a sessione.

Community

Al Functional Training Andora non sei solo. Hai il tuo gruppo di allenamento che ti sostiene e ti motiva lungo tutto il percorso.

Innovazione

I nostri innovativi allenamenti funzionali di gruppo sono supportati dalla scienza, guidati dalla tecnologia e sviluppati specificamente per costruire massa muscolare magra, diminuire la massa grassa e migliorare la salute cardiovascolare.

Gli allenamenti

Nata dall'esperienza maturata in alcune delle più prestigiose palestre di Londra e Sydney, Functional Training Andora ti offre un mix esplosivo di tre discipline all'avanguardia in un'unica sessione funzionale di 60 minuti. Ad ogni lezione, sperimenterai i vantaggi comprovati dell'allenamento intervallato ad alta intensità (HIIT), del circuito e di quello funzionale, per raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace.

R-Fit (push/pull)

Un allenamento total body basato sul sovraccarico, lavorando ciascun giorno su movimenti di spinta o di tirata, senza mai dimenticare una piccola compenente HIIT.

Metcon

Esercizi ad alta intensità che si alternano ad esercizi di forza muscolare. La necessità di adattarsi a stimoli diversi e una frequenza cardiaca mai costante rende questo allenamento ottimale per migliorare la preparazione fisica sportiva generale attraverso un lavoro di condizionamento metabolico.

R-360

Sono essenziali per migliorare il tono muscolare, la forza e la densità ossea: grazie a movimenti funzionali ed esercizi di pesistica provenienti da discipline diverse ti sentirai più forte, con un fisico più definito, armonioso, in grado di bruciare calorie anche quando a riposo.

LBT+

Gambe, addome e glutei. Sono le zone del corpo il cui aspetto desta le più snervanti preoccupazioni nelle donne soprattutto. LBT+ coniuga infatti un allenamento di tipo HIIT ad esercizi di tonificazione concentrati su fascia addominale, la parte laterale ed interna della gamba ed in fine i muscoli piccolo, medio e grande gluteo, dedicando un po di tempo anche al rassodamento delle braccia.

Body Blast

Un allenamento con tempi veloci ad alto dispendio energetico, ideale per migliorare velocità, resistenza e aumentare il consumo calorico settimanale.

Bootcamp

Un allenamento ad alta intensità, che combina esercizi a corpo libero, corsa, interval training e giochi. Il bootcamp stimola il superamento dei propri limiti fisici e mentali, favorendo il lavoro di squadra e lo spirito di gruppo. Generalmente svolto all’aperto.

esperienza internazionale

Dopo anni trascorsi nel settore del fitness internazionale, ti assicuriamo un'esperienza unica rivolta a tutti, in un ambiente sicuro ed energizzante, con un istruttore qualificato riconosciuto dal CONI.

2014-2017

Londra, Regno Unito

Personal and Group Trainer
2017-2019

Sydney, Australia

Fitness Coach
dal 2019

Andora, Italia

Founder e Fitness Coach
Vieni a fare parte della nostra storia!

STORIE DI SUCCESSO

Il nostro programma di allenamento è studiato e ottimizzato per funzionare e garantire risultati a tutti, indipendentemente dal punto in cui ti trovi nel tuo percorso fitness.

Michela

"Sono felice di aver trovato un luogo come Functional Andora che ad Andora davvero mancava! Professionalità, esperienza ma anche umanità e divertimento."

Michaela

Da ottobre 2023 ad aprile 2024: 10 kg in meno, 10 cm di vita e fianchi scomparsi e una forma fisica eccezionale! Risultati che nn si fermano al miglioramento della composizione corporea: Micha ha infatti guadagnato anche forza, resistenza e, soprattutto, fiducia in se stessa.

Iole

"È verissimo che ho messo l'impegno, ma è anche vero che è grazie alla tua capacità e la tua voglia di farci spingere dove a volte pensiamo di non farcela. La tua capacità di far diventare un duro allenamento in qualcosa di superabile non è da tutti. Grazie di cuore."

Manuela

"Un grazie particolare va a Max perché senza di lui sicuramente non sarei stata in grado di raggiungere questi risultati. Mi sono impegnata, è vero, ma anche grazie e soprattuto a lui che mi ha sempre spronata a far meglio e di più, a non mollare e a credere in me stessa! I risultati si ottengono. Con fatica, sudore, costanza, dedizione, e un super Coach!"

Fabio

"Molte persone spesso usano la scusa che non sia possibile bilanciare uno stile di vita salutare e un lavoro a tempo pieno. Questa è la scusa che volevamo sfatare! Cambiare le proprie abitudini non è mai facile, ma noi l’abbiamo fatto con grinta e determinazione."

Tu!

Il prossimo potresti essere tu. Inizia oggi stesso a fare il primo passo verso i tuoi obiettivi fitness e non arrenderti mai!

ABBONAMENTI GRUPPO

Puoi scegliere la soluzione più conveniente per te: è possibile risparmiare ulteriormente scegliendo un frazionamento trimestrale, semestrale, annuale, o acquistando pacchetti di ingressi. Contattaci per saperne di più.

basic

€60

Fino a 2 allenamenti a settimana
Functional, Resistance, Bootcamp, LBT, Best Of
Programma nutrizionale incluso
Assistenza
Ideale da affiancare alla propria routine sportiva

Registrati

Most Popular

standard

€70

Fino a 3 allenamenti a settimana
Functional, Resistance, Bootcamp, LBT, Best Of
Programma nutrizionale incluso
Assistenza
Miglior soluzione per ottimizzare risultati / costi / tempo

Registrati

premium

€80

Fino a 4 allenamenti a settimana
Functional, Resistance, Bootcamp, LBT, Best Of
Programma nutrizionale incluso
Assistenza
Ideale per massimizzare i risultati

Registrati

epic

€90

Fino a 5 allenamenti a settimana
Functional, Resistance, Bootcamp, LBT, Best Of
Programma nutrizionale incluso
Assistenza
Ideale per chi si allena quotidianamente

Registrati

unlimited

€100

Senza limiti di allenamenti
Functional, Resistance, Bootcamp, LBT, Best Of
Programma nutrizionale incluso
Assistenza
Ideale per chi non vuole limiti

Registrati

ingresso

€12

Functional, Resistance, Bootcamp, LBT, Best Of
Programma nutrizionale incluso
Assistenza
Ideale per chi non vuole vincoli

Acquista

BLOG

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CALENDARIO

Ecco gli orari aggiornati di questa settimana.

	LUNEDI	MARTEDI	MERCOLEDI	GIOVEDI	VENERDI	SABATO	DOMENICA
07:00	CHIUSO	Metcon	R-360	LBT+	R-Fit	CHIUSO	CHIUSO
08:00	CHIUSO	Metcon	R-360	LBT+	R-Fit	Body Blast	CHIUSO
09:00	CHIUSO	Metcon	R-360	LBT+	R-Fit	Body Blast	CHIUSO
10:00	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO	CHIUSO
13:00	CHIUSO	Metcon	R-360	LBT+	R-Fit	CHIUSO	CHIUSO
14:00	CHIUSO	Metcon	R-360	LBT+	R-Fit	CHIUSO	CHIUSO
16:30	CHIUSO	CHIUSO	R-360	CHIUSO	R-Fit	CHIUSO	CHIUSO
17:30	CHIUSO	Metcon	R-360	LBT+	R-Fit	CHIUSO	CHIUSO
18:30	CHIUSO	Metcon	R-360	LBT+	R-Fit	CHIUSO	CHIUSO
19:30	CHIUSO	CHIUSO	R-360	CHIUSO	R-Fit	CHIUSO	CHIUSO

SHOP

Puoi troavare programmi di allenamento online e acquistare ingressi per partecipare alle lezioni.

Training plan

Personal Training X2 45m

Allenamento personalizzato pensato per 2 persone in presenza o da remoto, con la guida costante... Continua a leggere

Prezzo: 50.00€

Shop

Coins

11 Group Training

Con questo articolo potrai prenotare 11 lezioni di gruppo. Le lezioni sono prenotabili solo per la ... Continua a leggere

Prezzo: 100.00€

Shop

Coins

5 Group Training

Con questo articolo potrai prenotare 5 lezioni di gruppo. Le lezioni sono prenotabili solo per la s... Continua a leggere

Prezzo: 50.00€

Shop

PERSONAL TRAINING

Ogni persona ha esigenze diverse: per questo affianchiamo alle lezioni di gruppo percorsi più specifici.

Le lezioni personal offrono allenamenti su misura, ideali per obiettivi specifici, esigenze particolari o recupero da infortuni. È possibile prenotarle individualmente o in piccoli gruppi fino a 4 persone con obiettivi simili.

I prezzi partono da 22€ (individuale) o 8€ (gruppo da 4 persone).
I prezzi si riferiscono a lezioni da 30 minuti con abbonamento mensile e frequenza di 4 volte a settimana.

CONTATTACI

DOVE SIAMO

Se stai cercando uno studio fitness ad Andora, Laigueglia o ad Alassio, oppure a Cervo, San Bartolomeo al Mare o Diano Marina, Functional Training Andora è la scelta ideale. Offriamo allenamenti funzionali di gruppo seguiti da Personal Trainer, perfetti per chi vuole dimagrire, tonificarsi e migliorare la propria salute. A differenza delle palestre tradizionali, il nostro metodo garantisce risultati grazie a un supporto costante e un ambiente motivante. Vieni a trovarci e scopri il nostro approccio al fitness.

SISTEMA INNOVATIVO

Allenamento

Nutrizione

Motivazione

Professionalità

Risultati

Divertimento

60 Minuti

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Gli allenamenti

R-Fit (push/pull)

Metcon

R-360

LBT+

Body Blast

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